به مرکز حرکات اصلاحی بابل خوش آمدید
مرکز حرکات اصلاحی بابل، یک مرکز حرکات اصلاحی پیشرفته است که در آن متدها و روش های مختلف تمرینات اصلاحی زیر نظر دکتری حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی از دانشگاه تهران با ۲۰ سال سابقه ارائه می گردد
ازطرف دیگر با طراحی و تجویز تمرینات اصلاحی در مرکز ما ،به بهبود و پیشگیری از مشکلات مختلف جسمانی و بدنیتان کمک می شود
دکتر تورج یوسفی
مدیر مجموعه
مرکز حرکات اصلاحی بابل
آمادگی جسمانی
برای به دست آوردن و همچنین نگهداری بدن و ذهنی سالم و با نشاط نیاز به آمادگی جسمانی داریم که کسب آن ها با انجام فعالیت های جسمانی امکان پذیر است بنا بر این طراحی و اجرای این نوع تمرینات برای همه رده های سنی:
کودکان،نوجوانان،جوانان،بزرگسالان،میانسالان و سالمندان در این مرکز انجام می شود.
تمرینات تخصصی برای برگشت ورزشکاران به ورزش پس از آسیب
ورزشکارانی که پس از آسیب دیدگی بهبود مییابند میتوانند از قدر تمرینات اصلاحی استفاده کنند. حرکات اصلاحی که با رعایت جدول زمانی درمان انجام شوند، قدرت بدنی ورزشکار را بازسازی میکنند.
ارزیابی،شناسایی،اصلاح و بازتوانی انواع ناهنجاری ها
ارزیابی،شناسایی،اصلاح و بازتوانی انواع ناهنجاری ها،مشکلات ،اختلالات (مانند کف پای صاف،زانوی پرانتزی و ضربدری،کایفوز،لوردوز کمری؛اسکولیوز و ...) و آسیب های اسکلتی_عضلانی و….
مشاوره ورزشی
از آن جایی که وجود انسان به طور کلی از دو بخش جسمانی و روانی تشکیل شده است بنابراین هر ورزشکاری برای بهبود عملکرد ورزشی خود علاوه بر آمادگی جسمانی به آمادگی ذهنی و روانی هم نیاز دارد که در این مرکز این نوع مشاوره تحت نظر متخصصان روان شناسی ورزشی به ورزشکاران ارائه می گردد.
تمرینات جسمانی برای سالمندان
ورزش اصلاحی به سالمندان کمک میکند تا استقلال و سرزندگی خود را حفظ کنند. تمرینات متناسب که بر تحرک مفاصل، تعادل و قدرت عضلانی تاکید دارند میتوانند خطر افت ناشی از افزایش سن را کاهش دهند.
طراحی و تجویز تمرینات اصلاحی
طراحی و تجویز تمرینات اصلاحی برای ناهنجاری های بدنی
بعد از شناسایی مشکلات بدنی،تمرینات اصلاحی توسط متخصصین حرکات اصلاحی طراحی می شود و سپس این تمرینات برای مراجعین زیر نظر دکتری حرکات اصلاحی اجرا می گردد
تناسب اندام
داشتن یک اندام زیبا و متناسب با ایجاد احساسات مثبت از جمله حس خود دوستی(عزت نفس)، اعتماد به نفس و ایجاد انرژی جسمانی و روانی بالا باعث می شود که از سطح انرژی،قدرت ، استقامت و تاب آوری بالاتری برای انجام کارهای روزانه زندگی تان برخوردار باشید.
جدول زمانی کلاس ها
شنبه
یکشنبه
دوشنبه
سه شنبه
چهارشنبه
پنجشنبه
جمعه
محاسبه شاخص BMI
دسته بندی های BMI
- BMI کمتر از 18/5
- کم وزن
- BMI بین 18/5 و 24/99
- وزن ایده آل
- BMI بین 25/00 و 29/99
- اضافه وزن
- BMI بیشتر از 30
- چاق
در صورت تماس از سایت
دریافت 20% تخفیف
آخرین خبر های ما